Θεραπευτικα προγραμματα 

Εάν υποφέρετε εδώ και χρόνια από πόνους στη μέση και τίποτα δεν έχει αποδειχθεί ότι φέρνει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, τότε γνωρίζετε πολύ καλά πόσο πολύ τα συμπτώματα αυτά μειώνουν την ποιότητα της ζωής σας. Όποιος πονάει, έχει την τάση να φυλάγεται και να αποφεύγει ορισμένες κινήσεις. Έτσι ξεκινάει ένας φαύλος κύκλος. Πολυάριθμες έρευνες έχουν δείξει ότι η βασική αιτία για τους πόνους της μέσης είναι συχνά η ανεπαρκής λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Λαμβάνοντας υπόψη τις τελευταίες επιστημονικές γνώσεις , αναπτύσσουμε ένα ατομικό πρόγραμμα προπόνησης για κάθε ενδιαφερόμενο με τα βέλτιστα αποτελέσματα.

Η τακτική φυσική δραστηριότητα ασκεί προστατευτική δράση στην εμφάνιση προβλημάτων στα γόνατα και τα άκρα. Με προσαρμοσμένες ασκήσεις, διατάσεις συγκεκριμένες τεχνικής και την αποφυγή λανθασμένων κινήσεων και δραστηριοτήτων, προλαμβάνουμε αλλά και διορθώνουμε προβλήματα τα οποία εστιάζονται συνήθως στην κακή λειτουργία τόσο των αρθρώσεων όσο και των μυών που τις περιβάλουν.

Θα βρείτε προγράμματα εξάσκησης με τις ασκήσεις εκείνες που δυναμώνουν τους μυς του αυχένα. Φυσικά, θα σας διδάξουμε ποιες κινήσεις που επιδεινώνουν την κατάσταση του αυχένα πρέπει να αποφύγετε. Το αποτέλεσμα των προγραμμάτων εξάσκησης θα είναι η καταπολέμηση και η πρόληψη του αυχενικού συνδρόμου.